Deine ganzheitliche Ernährungsberatung
für mehr Leichtigkeit und Energie
im Alltag
Schön, dass du da bist!
Gesunde Ernährung beginnt mit deinen Gedanken!
Da Körper & Geist eine Einheit bilden, ist es mir ein großes Anliegen, dich ganzheitlich zu unterstützen.
Was an meiner Arbeit besonders ist?
Wir gehen zunächst der Ursache für dein bestimmtes Verhaltensmuster auf den Grund und lösen negative Glaubenssätze sowie alte Konditionierungen auf. Im Anschluss entwickeln wir zusammen eine bedarfsdeckende, nährstoffreiche und genussvolle Ernährung.
Welche Wünsche und Ziele du auch hast - als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin und Hypnosecoach möchte ich dich gerne auf deinem individuellen Weg begleiten!
Mein Wunsch ist es, dass du beginnst, deinen eigenen Körper als deinen besten Freund wertzuschätzen.
Er ist die Basis für dein gesamtes Leben!
Über Ann-Christin Achterling
Ich bin Ann-Christin, 31 Jahre jung und wohne im schönen Karlsruhe.
Ich vergleiche mein bisheriges Leben gerne mit einer Wanderung auf einem sehr steilen und bergigen Weg namens „Ab morgen mach’ ich Diät“. Und leider verzweigte sich dieser Weg unzählige Male, sodass ich ziemlich die Orientierung verloren hatte. Ungefähr 15 Jahre war ich dort unterwegs - ein Weg gegen meinen Körper und mit sehr vielen Selbstzweifeln.
Mein größtes Ziel im Leben war dünn zu sein. Warum? Na, dann wird sicher alles besser! Wenn ich erstmal dünn bin, dann werde ich einen großen Freundeskreis haben. Dann werde ich einen erfolgreichen Job bekommen. Dann werde ich eine schöne Beziehung führen. Und erst dann werde ich mein Leben so richtig genießen können.
Ich hatte also einen großen Druck abzunehmen. Und stürzte mich von einer Diät in die nächste mit Gewichtsschwankungen von bis zu 15 kg. Auch wenn ich auf meine Mitmenschen immer stets gut gelaunt wirkte, bestanden meine Gedanken zum Großteil aus Kalorien zählen, Essen, Regeln & Verboten.
Aber: vor ca. zwei Jahren habe ich mir neue Wanderschuhe angezogen, bin „über den Berg“ gestiegen und in den „Mein Körper ist ziemlich genial“-Pfad abgebogen. Diesen kleinen fast unscheinbaren Pfad erkunde ich nun seit einiger Zeit und bin sehr fasziniert, wie viel Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit er mir gibt.
Ich habe aufgehört, mein Glück und meinen Erfolg von äußeren Gegebenheiten abhängig zu machen und begonnen, mich mit mir auseinanderzusetzen und an meinem Selbstwert zu arbeiten. Was denke ich über mich? Was sind meine Ziele im Leben? Wie will ich als Mensch sein? Welche Gefühle möchte ich mit Essen betäuben?
Gleichzeitig habe ich begonnen, vegane Ernährungsberatung zu studieren und bin jeden Tag aufs Neue fasziniert von meinem Körper. Ja, wir haben eine bestimmte äußere Form, aber hast du dich schon einmal gefragt, was IN deinem Körper passiert? Was er jeden Tag für DICH leistet?
Nach langen Jahren habe ich nun meinen Wohlfühlkörper. Er ist mein Zuhause und trägt mich durch den Tag - durch die schönen und weniger schönen Situationen. Er verdient nur den besten Treibstoff, um weiterhin gut für mich zu sorgen und muss nicht mehr als Puffersystem für unangenehme Gefühle herhalten.
Ich wünsche mir, dass du mit mir zusammen neue Wege gehst. Vielleicht ist es auch der „Mein Körper ist ziemlich genial“-Pfad, oder der „Ich bin genau richtig, wie ich bin“-Weg. Wir finden gemeinsam die Route zu deinem persönlichen Wohlfühlkörper. Ich freue mich auf dich!
