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Mein Angebot an Dich

Obst und Müsli. Ernährungsberatung. Pflanzlich. Vegan. Gesund.

Ernährungsberatung

       Fühlst du dich überfordert mit der Wahl deiner Ernährungsform?

       Möchtest du dich wohler und fitter in deinem Körper fühlen?

       Bist du dir unsicher, ob und wie eine pflanzliche Ernährung umsetzbar ist?

       Wünscht du dir mehr Abwechslung und Genuss in deinem Ernährungsalltag?

So kann ich dich unterstützen:

       Bestimmung deines Ziel für unsere Zusammenarbeit

       Umstellung auf pflanzliche Ernährung oder Ergänzung um vegane Komponenten

       Entwicklung einer individuellen & nährstoffreichen Ernährung (inkl. Ernährungsplan)

       Erstellung von genussvollen & alltagstauglichen Rezepten

       Bei Bedarf gemeinsamer Einkauf im Supermarkt

       Stärkung deines eigenen Selbstwertes

Dabei steht der Genuss und die Freude am Essen im Vordergrund.

Mir ist außerdem wichtig, dich mit Basiswissen rund um das Thema Nährstoffe sowie deinen Körper zu versorgen, damit du dein eigener Experte wirst.

Hypnose

        Hast du das Gefühl, immer wieder in Diät-Kreisläufen festzustecken?

        Kreisen deine Gedanken permanent um Kalorien?

        Bewältigst du aktuell deine Emotionen mit Essen?

        Befindest du dich häufig zwischen den Zuständen „Hungern“ und „Überessen“? 

      

Wenn es um das Thema Ernährung geht, empfinden sich viele Menschen als undiszipliniert und willensschwach. Doch oftmals geht es nicht um das Essen selbst, sondern um vergangene Erlebnisse und negative Emotionen, die wir nicht fühlen möchten und versuchen mit Essen zu deckeln.

So kann ich dich unterstützen:

        Aufspühren von negativen Glaubenssätzen und Gedankenmustern   

        Suche nach der emotionalen Ursache deines Verhaltens

        Transformation von alten Mustern

        Verlassen des Kreislaufs aus emotionalem Essen und Diäten

 

Die Symptome von traumatisierenden Erlebnissen können ganz unterschiedlich sein, wie z.B. eine hohe Stressanfälligkeit, mangelndes Selbstbewusstsein und Ängste , um nur einige davon zu nennen. Bei der Hypnose behandeln wir nicht das Symptom selbst, sondern die tieferliegende Ursache, oftmals ein Erlebnis aus der Kindheit. Somit können wir mit dieser Form des Coachings eine große Bandbreite an Blockaden lösen.

 

Eine Hypnose kann gerne auch einzeln, d.h. ohne Kombination mit einer Ernährungsberatung gebucht werden.

Hypnose. Ganzheitliche Beratung. Ganzheitlich.
Kichererbse Hummus. Ernährungsberatung. Gesunde Ernährung. Pflanzlich. Vegan. Ganzheitlich.

Nährstoffanalyse

        Fragst du dich, ob du genügend Nährstoffe zu dir nimmst?
        Möchtest du einen Nährstoffmangel ausschließen?

        Bist du dir unsicher, welche Nährstoffe du supplementieren solltest?
 

So kann ich dich unterstützen:

        Bestimmung der aktuellen Nährstoffzufuhr anhand eines Ernährungstagebuchs

        Gemeinsame Besprechung deiner Auswertung

        Beratung über wichtige Blutwerte sowie Einbezug aktueller Laborbefunde

        Optimierung deiner Ernährung sowie Unterstützung bei der Umsetzung

 

Preise & Pakete

80 € I

1 Beratung

á 60 Min.

200 € I

3 Beratungen

á 60 Min.

120 € I

2 Beratungen

á 45 Min.

220 € I

1 Sitzung

á 150 Min.

150 € I

1 Sitzung

á 90 Min.

370 € I

1x Hypnosesitzung

á 150 Min.
3x Ernährungsberatung

á 60 Min.

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