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Dich begleiten Heißhungerattacken in deinem Alltag?
Du hast die Verbindung zu deinem Körper und/oder deinen Gefühlen verloren?
Du möchtest dich intuitiv ernähren?
Meine liebevoll gestalteten Workbooks unterstützen dich dabei, wieder Kontakt zu den Signalen deines Körpers und deiner Gefühle aufzubauen. Mit ausgewählten Methoden reflektierst du dein Verhalten, lernst deine Bedürfnisse kennen und integrierst nach und nach einen achtsameren Umgang mit dir und deinem Körper.